怎么样能让时间变长(怎么样才能让自己的运气变好)

要让时间变长，可以从以下几个方面着手： 1.合理规划时间，安排每天的工作、生活、娱乐等活动，避免浪费时间； 2.专注于当下，不要让思维分散，注意提高工作效率，减少拖延； 3.养成良好的生活习惯，保持健康的体魄、心态，延缓衰老； 4.多学习、阅读、思考，让时间充实而有意义，不至浑然无所事事。

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有一件事情困扰了杨女士许久，那就是自己的丈夫到底算不算勇猛呢？

杨女士与丈夫是彼此的初恋，直到结婚了之后才进行了之一次 ，可是就是这样的一次 ，让杨女士彻底迷茫了。

起因是因为杨女士在网上看到了这样一个帖子“一夜七 才叫真男人”。

对比起自己的丈夫一晚上两次，杨女士对于丈夫的能力感到十分怀疑。那么在夫妻进行 的时候，男性应该坚持多久算是正常呢？或者是多久进行一次 对身体比较好呢？

男性坚持多少算正常

虽然大家都听过“一夜七 ”的传言，但对于一般男性来说，这简直就是一个天大的谎言。

男性的 是男性的重要“武器”，它除了有排尿的功能以外，另一个最重要的功能就是进行 和 了。

在我们要了解男性正常可以坚持多久之前，需要先来了解一下男性的 器的构成方式。

男性的 是由两个 海绵体和一个尿道海绵体组成，在这三条海绵体外面包裹着一层筋膜和皮肤。

男性的 可以分为根、体、头三部分。

男性的根指的就是 的根，这部分是在耻骨下的部分；体指的是垂直于耻骨，并且高于盆骨部分的部分；而头指的是 的头， 头的前部比较庞大。

在 体和 头相连的部分就是 颈，也就是冠状沟。

在 中起着重要的作用。当男性用自己的 不断地与女性的 进行摩擦的时候， 背部的神经就会感受到 。

将 发送到大脑皮层后，人就会由此产生一定的 ，当 到达顶峰的时候就开始了 。

男性对于 的时间并没有限制，成年男性一次的 量大概是三到五毫升，大概就是一瓶盖的量。

而 是由 丸产生的，所以 丸还有另外一个名字——精巢。

一个男性有两个 丸，一般来说左侧的 丸会略微低于右侧。

随着年龄的增加 丸就会慢慢缩小，而 丸作为分泌 和雄性激素的器官，与 一样都是男性 系统中重要的一环。

丸中的 丸小叶是产生 的“车间”。而 丸小叶一般有一百到两百个。每个 丸小叶又有两到四个生精小管，每个生精小管都有产生 的“小车间”。

是由精原细胞不断地复制和繁殖产生的，一个精原细胞最终可以产生六十四个 。

男性每天可以产生的精原细胞有两百万个，而产生的 数量将会达到一个亿。

男性一次射出的 量大概在一到六个亿左右，所以对于成年男性来说，一天的时间里，是可以 三到四次的，更好不要超过六次。

而网上传言说的一夜七 指的就是一晚上要 七次，这对于一个正常男性来说是不可能的事情。

在正常情况下，男性一周的 在三次左右就在正常的范围内。每次 的时间在三到十五分钟是非常正常的。

如果过长或者是过短的话，就要考虑是不是患有了 或者是出现了 障碍等疾病，及时去医院进行治疗有助于病情的控制。

正常的 频率

对于不同年龄段的男性朋友来说，进行 的时长也是不一样的。因为一个二十岁的身体和一个五十岁的身体相比，他们不只是在外貌上会有变化，身体也会出现不同程度的衰老。

所以不妨可以考虑这样一个公式。

将年龄乘以九就是自己 的正常频率。

打个比方来说，如果是一个三十岁的男性，那么他的年龄之一位数乘以九就是二十七。

这就意味着在二十天内，这个三十岁的男性可以进行七次 。

其他年龄段的男性朋友也可以按照这个公式推。

但是要注意的是：这仅仅只是一个参考公式，具体情况还需要结合自身的身体条件来进行合理规划。

如何获得“黄金时间”

由于男性和女性在结合方面的反应时间都是不一样的。

一般来说男性的性冲动来得快， 来得快，结束的也比较快。男性的 体验起来就像是一盏灯泡，一拉就亮，再拉就灭。

而女性就像一个电熨斗，性冲动来的慢， 来的慢， 结束的时间也比较长。

所以经常会出现这样的窘况，男性都已经结束了，而女性才刚刚有些感觉。

当存在了这样的时间差之后，广大男性和女性朋友们都要注意这件事情。

因为想要获得“黄金时间”，不止包括了每周要进行几次，还要对的上对方的 时间。

当掌握好对方的 时间和结束时间，那么将两人的时间合并在一起，效果就会加倍。

夫妻进行 需要注意什么

这就引出来了在夫妻进行 的时候，不只是需要注意 的时长，每周进行几次 这些问题。还需要注意对方的时间，也就是“黄金时间”。

在每次进行 之前需要做到的是全身放松，尽情享受。

全身放松的意思不只是身体要放松，精神方面也要完全的放松。精神放松的表现方式就是大脑一片空白，什么都不想。

当做到这一点的时候，两人就要开始一段甜蜜的，时间较长的前戏。在前戏进行的过程中，可以进行亲吻、 、耳语等等活动。

当氛围达到更高点的时候，这个时候就是接近两人“黄金时间”的时候了。

在进行 之后，两 需要多多注意后戏。有一句话说得好“前戏决定效果，后续决定成败”。

这句话的意思就是说：一次成功的 不只是要完成 的环节，更重要的是要让两人都获得一种非常愉悦的感觉，尤其是夫妻之间更要注意后戏。

后戏的内容与前戏也差不多，只是多加了一个询问对方的感受的环节。有调查显示：有百分之五十七的女性都表示希望在 结束之后，自己的 可以多多 自己，并且询问自己的感受。

除此之外还需要注意以下这两个知识点。之一个知识点就是在饮酒之后，避免进行 。

虽然有些人认为在微醺的状态下进行 会事半功倍，但是这是指一些酒量比较好的人。

对于酒量比较差的人，或者是喝了太多酒的人，更好不要进行 ，因为在酒中的酒精会对中枢神经和大脑皮层造成较大的 。

尤其是对于男性来说，酒精不只是会让大脑感觉到晕晕乎乎，还会引起男性出现 、 延迟的情况。

而且有一些人在喝酒之后，会感到心跳加快，血液循环也会随之加快。如果这个时候再去进行 的话，很容易导致心跳过快，导致出现一些意外情况，比如说晕倒、休克。

如果是本身就有心脑血管疾病或者是心脏病的朋友，一定要注意在喝酒后不要进行 。

因为他们的心脏和血管本身就比较脆弱，在酒精的作用下已经让心脏和血管跳动的频率和流动的速率高出正常水平了。

如果这个时候再去进行 的话，很容易造成血管痉挛、脑溢血、心脏病突发等情况。

不及时进行抢救的话，还可能会造成当场死亡的惨剧。

这并不是危言耸听，而是有真实案例的，在医学上有一个专业的名词叫做 猝死。

就是说一些年龄偏大，或者是本身就有心脏病的人在 过程中，由于太过兴奋，发生了猝死的情况。

猝死的时间不只是在 这个固定的时间点，虽然在男性 的那一瞬间，男性会感到极大的 。但是 猝死还包括了在 结束之后会发生猝死。

总而言，这种症状是毫无防备的。假如遇到自己的 发生猝死，对于自己来说也会造成极大的精神伤害。

所以一定不要再喝酒之后去进行 。

第二个重要的知识点就是在月经期间不要进行 ，怀孕三个月以内的孕妇不要进行 。

在月经期间女性的身体是处于一个比较缺血的状态，所以整体来说免疫力比较低，同时还会伴随着头疼、乏力、头晕和腰酸疼等情况。

一些女性朋友在来月经的时候还会出现痛经，如果在这种情况进行 的话。

不仅会加重这些月经期间的不适的感觉，还会造成月经期间的出血量增多，月经时间延长的情况。

月经期间的经血是从宫颈口流出来的，所以这个时候女性的宫颈口是处于开放状态。

在这个时候要进行 的话， 在 后，与宫颈口的距离是相当近的，就很容易带来非常多的病菌。

当病菌趁着宫颈口开放的时候进入了 、输卵管等等内部器官的话，很容易造成 内膜炎、输卵管炎等疾病的产生。

在月经期间进行 的副作用不只是女性会有，男性同样会出现一些副作用。比如受到经血的 之后 出现了感染。

在月经期间更好不要 ，一定要在月经彻底走干净之后再去进行 。

其次就是在怀孕前三个月的时候不要进行 ，这是因为在前三个月的时候，胎盘还没有稳定。如果这个时候进行 的话，很容易导致流产。

孕妇可以在怀孕的第四个月到第七个月之间进行 ，这个时候胎儿的发育已经比较稳定了，可以进行适当的 。

但值得注意的是，即使是可以进行 了，也不要太过激烈，次数也不要过多。

结语

总而言之，夫妻之前想要享受一种高质量的 的话，就需要放下所有的想法。

让大脑和身体完全的放空，完全的沉浸于当下，这样才能给出对方最真实的最直接的反应。

同时两个人还需要注意前戏和后戏，这两个也是必不可少的一环。

特别是对于夫妻来说，两人不只是希望得到 的交融，也希望得到精神层次的结合。

在 之后一定要注意询问对方的感受，或者是憧憬一下未来。

那么屏幕前的你对于如何提高 的质量还有哪些心得吗？欢迎在评论区留言。