怕鬼怎么办怎么能消除恐惧，怕鬼怎么办怎么能消除恐惧心理

　　说来也不怕大家笑话，我从小就怕鬼。

　　最怕的就是那种白衣女鬼。

　　没错，就是贞子。

　　小时候怕到什么地步。

　　我家里有一个非常大的钟，我必须要把它放在床边看着它，然后用被子把自己裹的严严实实的包裹成一个麻花，生怕有鬼钻进我的被窝摸我。

　　我最怕那种床底下长出鬼来，然后伸出一只血淋淋的手。

　　我每次想着，我就开始念经，南无阿弥佗佛，结果然并卵。

　　该怕还是得怕。

　　弄的我小时候，经常不敢一个人睡觉，哪怕是和我爸睡我都心甘情愿。即使他的震天鼾声是如此的清脆响亮，但我觉得比起鬼来说真的可爱太多了。

　　我永远都记得同学们给我讲过得来两个鬼故事，一个是什么好朋友背对背我们永远不分开，真是也是没谁了。就是那个死的好朋友，居然被钉在了你床下面然后和你背对背睡觉，你找不到他的故事。

　　还有一个就是，一个怕鬼的人，真的遇见鬼了，然后他心想躲到床底下就没事。

　　结果呢，那个鬼是飘着进来，而且TMD还是头朝地脚朝天这样飞进来的。

　　然后一进来，你就和鬼直接对视。

　　后来搞的我经常跑到床下找东西的时候，我就会对我妈大叫：“”妈，快看看我屁股后面有没有鬼。“

　　然后这个故事被他们笑了好几年。诶，真的人艰不拆啊。

　　我真的搞不清楚这些编鬼故事的人，是存心吓我们这些胆子小的孩子还是怎样。

　　后来经历了《山村老尸》、《寂静岭》、《咒怨》、《午夜凶铃》，让我的阴影固话在心里了。

　　虽然年纪越来越大，但某一个时刻。

　　比如自己独自洗澡，然后擦洗头膏闭着眼睛的时候，或者自己走到了一个旷无人烟的地方，还或者自己在整个没有人住的楼层晃荡，我都会有一股寒意从心里飘起，头发汗毛全部立正。

　　因为我自己本身有很多心理问题，于是学了很多心理学。

　　慢慢地才知道。

　　原来心理学早就对这方面有研究了。

　　比如解梦。

　　梦里面你总是会出现的一种鬼的形象是代表一个寓意的。

　　比如白衣女鬼，象征着没有生命力，孤独，孤僻，抑郁。

　　为什么她是白色的，因为她是没有情感的，这里的血代表爱和情感，代表着血流干的苍白。

　　当爱和情感流逝干净了，就只剩下苍白。

　　也就是说，现实中这些怕白衣女鬼的人，都是非常孤独，缺乏父母情感交流的人，而且自身孤僻，抑郁，没有生命力。

　　准确来说，是父母没有关心到位。

　　确实研究的很到位。当然，其他鬼的形象大家可以上网去查。

　　反正，这个解析对于我的经历来说是相当到位的。

　　我就是严重缺乏生命力的人。

　　后来如何克服怕鬼了呢。

　　就是让自己慢慢的得到爱，得到了家人、爱人、朋友的爱和情感。

　　在加上自己找到了热爱的事业，读了很多人文社科的书籍，点燃了对生命和生活的热爱。

　　当然期间经历了很多痛苦挫折，遇到了无数多的问题，但我靠学习心理学，然后自己克服恐惧和懒惰，都慢慢地解决掉大部分问题了。

　　我10年前的样子和现在几乎是两个人。

　　现在生活很有乐趣，很有热爱，而且还很有生命力。

　　每天都有很多精力充沛的能量去做事情，做自己爱做的事。

　　当然我一直没有克服的就是在洗澡的时候，然后擦洗头膏，怕女鬼摸我。

　　怕她突然出现在我眼前。

　　一直到昨天，我突然想起了用佛家的，觉察的方法来试试。

　　因为一直这个恐惧太强烈了，强烈到我的理智都忘了这个世界上并不存在鬼。

　　只是你内心里出现的一种幻觉罢了。

　　于是，我当时觉察到这个恐惧和想法，我用理智告诉自己，世界上没有鬼。

　　当然这个情绪实在很强，你肯定干不过它。

　　但你只需要拥抱这个恐惧，感受它，慢慢地和它做朋友，接纳它。

　　即使鬼的画面出现，你也像个慈祥的老头一样看着它。

　　不做任何评判，只是静静的感受这个情绪和思维。

　　这就是我平时打坐，终见效果的时刻。

　　居然，顿时间没那么怕了，然后这个情绪不断感受的过程中，恐惧慢慢消失了。

　　最后的画面居然变成了我牵着这个女鬼在洗澡。。2333

　　我对我的想象力也是醉了。

　　当然我认为不能完全克服，只是说你慢慢的接纳它。

　　到以后，它就不会太干扰你生活，你的心的力量，以后足够应付这种情绪。