最近老做梦是怎么回事，最近老做梦是怎么回事还很清醒

1情绪影响情绪的起伏波动对失眠有很大的影响，不善于调节自己的情绪，带着复杂的情绪入睡，就容易晚上失眠多梦2各种疼痛性的疾病，会让人的生理感到不适，情绪紧张烦躁就会晚上失眠多梦3对梦的恐惧，有人常常。

老是做梦可能是由非疾病性原因所导致，也可能是由疾病性原因所导致，例如焦虑症甲状腺功能亢进症低血糖抑郁症阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征植物神经紊乱以及其他原因一非疾病性原因若近期精神过度紧张白天。

问题三为什么最近老是做噩梦？ 不少人有这样的苦恼入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安 其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正。

首先我认为睡觉时老是做梦，主要是由于心理压力过大所引起的，我们在日常生活当中或工作当中，总会因为或多或少的事情会产生一些压力，如果不能及时解决这些压力的话，那么就很容易导致我们晚上失眠多梦所以我认为每个人都。

做梦本身是有利而无害的，可调节神经心理达到动态平衡，以缓解压力，恢复脑力但若在身体过于疲劳过于兴奋精神心理压力过大或存在某些器质性疾病环境改变等的情况下，可能会做噩梦影响睡眠质量，可能导致睡眠维持障碍。

如果频繁的做梦，这样的情况很有可能是神经衰弱的一种表现，这个时候应该要缓解一下精神的压力压抑和一些焦虑的症状平时可以适当地多喝一些温开水，吃一些新鲜的水果蔬菜，富含维生素的一些食物，补充维生素，晚上可以多用。

1考虑是由于情绪紧张焦虑或者工作压力大等导致建议患者要进行自我放松，睡觉前可以用热水泡脚，听舒缓音乐，而且要避免思虑过度2最近老是做梦还可以见于围绝经期的妇女，由于脑内递质代谢异常而引起内分泌紊乱，会出现多梦。

把信息一二三四五有条不紊的捋顺好，“老做梦”就会减少 从现代科学研究的角度来看，做梦其实并没有那么简单，通常我们认为，经常做梦的人，往往处于浅度的睡眠状态，这会导致我们的睡眠质量比较差，长此以往，是不利于身体 健康 的，那么。

夜里睡觉经常做梦说明你现在的压力很大，可能是平时想得太多了建议多到户外活动，多进行锻炼，02 还有就是睡前不要劳动，睡觉前一个小时，不要做繁重紧张的脑力或体力劳动，会让身体太兴奋的状态从而不利于睡眠，引起多梦。